Psipédia (Glossário Clínico) — informação baseada em evidência, escrita para todos.
O que é
A depressão não é tristeza. A tristeza é uma resposta proporcional a uma perda. A Perturbação Depressiva Major é uma perturbação do funcionamento global da pessoa que não passa com o tempo nem com força de vontade. Quem sofre de depressão não está a exagerar. Está doente — e com tratamento adequado, recupera.
Um dia na vida de alguém com Depressão
Ana costumava gostar de cozinhar ao domingo. Agora não consegue explicar porque deixou de fazer essas coisas. Não há prazer em quase nada. Acorda cansada, mesmo depois de dormir dez horas. Não sirvo para nada. Sou um peso para as pessoas. Ana não se reconhece.
Como se manifesta
- Humor deprimido persistente — tristeza, vazio, ou anestesia emocional
- Perda de interesse ou prazer em atividades que antes eram gratificantes
- Alterações do apetite e do sono
- Fadiga ou perda de energia
- Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva
- Dificuldade de concentração
- Pensamentos recorrentes de morte ou ideao suicida
O que a depressão não é
- Não é fraqueza de caráter
- Não é falta de gratidão
- Não passa com “pensar positivo”
- Não é escolha
Quando procurar ajuda
Quando o esforço de existir parece demasiado. A depressão trata-se. Se tiveres pensamentos de te magoares, procura ajuda imediatamente. Em Portugal: SOS Voz Amiga: 213 544 545 (24 horas).
Tratamentos com evidência científica
→ Tratamentos recomendados pela APA
Baseado nos critérios do DSM-5-TR (APA, 2022). Esta informação tem fins educativos e não substitui avaliação clínica.