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Ansiedade

O que é a ansiedade desadaptativa?

É importante entender que há manifestações de ansiedade que pertencem a uma resposta natural do nosso corpo - ansiedade adaptativa. A ansiedade é um mecanismo de sobrevivência para lidarmos com situações de perigo. Portanto, é normal sentirmo-nos ansiosos em situações que nos obrigam a tomar

Quando devo tratar clinicamente a ansiedade?

Ansiedade é um mecanismo do nosso cérebro que serve para nos alertar em situações adversas e desconhecidas. É uma reação normal, no entanto pode ter um efeito contrário se atingir uma intensidade e duração maior do que o esperado. Nestes casos, em que o nível

O que é a ansiedade?

A ansiedade é uma resposta natural e completamente normal do nosso corpo, diante de situações que podem provocar stress, medo, dúvida ou expetativa. No entanto, a ansiedade pode tornar-se patológica quando atinge níveis extremos, isto é, quando as sensações de angústia, tensão, insegurança tornam-se frequentes,