Os sintomas de um ataque de pânico surgem sem aviso prévio e em qualquer situação, atingindo habitualmente a intensidade máxima entre os 10 e os 15 minutos. Após este período, sente-se uma sensação de fadiga extrema.
Normalmente, podemos dizer que estamos perante um ataque de pânico quando, a nível físico, se manifestam os seguintes sintomas:
- Palpitações;
- Aumento da frequência cardíaca;
- Transpiração excessiva;
- Dificuldade em respirar;
- Sensação de opressão torácica;
- Tonturas;
- Náuseas.
Estes sintomas podem ser acompanhados por alterações a nível psicológico como:
- Desrealização;
- Despersonalização;
- Medo de morrer;
- Medo de perder o controlo;
- Medo de não dispor de ajuda;
- Medo de enlouquecer.
Pode consultar mais informações aqui: https://hff.min-saude.pt/ataque-de-panico-saiba-como-identificar/